日々の食事があなたの美しさを作る美しい肌や体型は日々の食事から作られます。ついつい面倒だからとコンビニ弁当やカップラーメンばかり食べていたりしませんか? 間食にスナック菓子や甘いものばかり食べていませんか?まずは日々の食…

Read More 今すぐきれいになれる!生活習慣の改善方法3選!

唇がカサカサに荒れてしまう原因とは唇が乾燥して荒れてしまう原因は唇をなめる癖がある、ビタミン不足や水分不足、口呼吸をする癖がある、刺激物をよく食べたり肌質に合わないリップクリームをつけているなど様々です。人間の体は水分が…

Read More カサカサ唇もプルプルになるお勧めのケアとは

化粧だけでは不十分なこともある美しくなるために美容グッズや美容化粧品を使う方法もありますが、それらの方法は顔の形という根本的な部分に手を加えることが出来ませんので、人によっては効果があまりない場合もあります。そこで、オス…

Read More 根本的な部分から美しくなっていきたいなら美容整形

お風呂はダイエットにも良い!お風呂ダイエットとは、普段入っているお風呂の入り方を工夫することで、ダイエット効果を得ようとするものです。お風呂の最大の効果は体を温めることが出来る点なのですが、そのことによって血行が良くなる…

Read More 忙しい人にもオススメ!お風呂に入るだけのダイエット

コップ一杯程度の白湯朝起きてすぐに冷蔵庫から出してきた冷たい水を飲むと、寝起きの胃腸がびっくりしてしまいます。寝起きにはコップ一杯程度の白湯を飲むのがおすすめです。白湯を時間をかけてゆっくりと飲みます。寝ているあいだには…

Read More 美肌にも!朝飲むといいおすすめの飲み物3選!

毎日快便ですっきり綺麗!豆乳に含まれている水溶性食物繊維は便を柔らかくし、滑らかにする作用があります。他にも生理前に便秘になりやすくなる原因である黄体ホルモンの分泌を抑える働きをする大豆イソフラボンが含まれているので便秘…

Read More 女性の味方!豆乳の美容面で得られる効果3つ

20~30代は保湿ケアを意識しようまだまだ綺麗な20代の肌ですが、徐々に保湿成分が低下していき、肌のターンオーバーが落ちはじめてきます。30代になるとその症状がさらに強まり、口元や目元など皮膚の薄い部分で乾燥を感じる人も…

Read More そのケア合ってる?年代で変わる効果的なスキンケア

リンスは髪の毛をコーティングリンス、コンディショナー、トリートメントの3つは、どれも髪の毛を綺麗に保つアイテムというイメージがありますが、それぞれ役割が大きく違ってきます。 リンスには英語で「すすぐ」という意味があります…

Read More 似ているようで全然違う!リンス、コンディショナー、トリートメントの役割とは